第1回オンライン勉強会『ランニング前後に効果的なストレッチ方法』を開催します!

今すぐ走りたくなるオンラインサロン『RunDebut』初のオンライン勉強会が決まりました。

記念すべき第1回目のテーマは、『ランニング前後に効果的なストレッチ方法』です。

走り始める前の準備運動走り終わった後のストレッチが重要なことはわかりつつも、なかなか正しい実践方法を教わる機会は多くないのではないでしょうか。

そこで、今回はサブ4パーソナルトレーナーであり、サブ4を目指すランナーのためのランニング教室【RUN START’s】代表の里仲弘先生をお招きして、ケガや痛みを防止する上で効果的なストレッチ方法を教えていただきます。

オンライン開催なので、ご自宅からご自身の端末(PC、タブレット、スマートフォン等)にてご参加ください。

第1回オンライン勉強会の開催概要は?

第1回オンライン勉強会の開催概要は下記の通りです。

開催日時2020年5月5日(火) 15:00~15:30
開催方法zoom(参加者には招待URLをお送りします)
定員10名

当日のスケジュールは下記の通りです。
ただし、当日の進行状況により、変更になる場合があります。

14:50~15:00受付
15:00~15:05勉強会の説明・講師の紹介
15:05~15:10ランニング前のストレッチ
15:10~15:15ランニング後のストレッチ
15:15~15:25質疑応答
15:25~15:30RUN START’sの紹介

注意事項は下記の通りです。

注意事項
  • 参加にあたり、ご自身の端末(PC、タブレット、スマートフォン等)でzoomが使用できることを事前に確認してください。
  • 必ず受付時間内にzoomに入室してください。円滑に勉強会を進めるため、受付時間以降は入室できない場合があります。
  • 出来る限り、周りの音が入らない場所からご参加ください。どうしても周りの音が入ってしまう場合は、ミュート機能をご利用ください。あまりにも雑音が多い場合は、主催者が強制的にミュートや退室の処理を行う場合があります。
  • 一部、実技を行う場合があります。出来る限り動きやすい服装でご参加ください。ただし、勉強会中の事故・疾病に関しましては自己責任のもとご対応をお願いします。
  • 勉強会中の写真、動画、コメント等を、ホームページやブログ、SNS等でご紹介させて頂く場合がありますので、予めご了承ください。(必ずお名前とお顔は隠します)

勉強会に参加するには?

『RunDebut』のメンバーと、『RunDebut』メンバー以外の一般の方とは、申し込み方法が異なります。

『RunDebut』メンバーの方

Facebookのイベントページにて、参加ボタンをクリックしてください。

『RunDebut』メンバー以外の方(一般の方)

これまで一度も『RunDebut』のイベントに参加したことがない方が対象です。

e-moshicom(イー・モシコム)の申し込みページからお申し込みをお願いします。
10名限定で、無料で体験いただけます。

ぜひお気軽にお申し込みください。

【無料体験】第1回オンラインランニング勉強会 ~ランニング前後のストレッチ~ – 今すぐ走りたくなるオンラインサロン『RunDebut』では、ランニングシューズやマラソン大会の攻略法など、特定のテーマごとに有益な情報を学ぶ勉強会を行います。 今回は、その第1回目の勉強会に、サロンメンバー以外の方も無料でご招待します。https://moshicom.com/41583/

今回の講師とは?

今回、講師を務めていただく里仲弘先生は、サブ4(フルマラソンを4時間以内に完走)を目指すランナーのためのランニング教室【RUN START’s】の代表を努めていらっしゃいます。

これまで適切な指導で数々のランナーの目標達成をサポートするとともに、最近はジョギング初心者の方やダイエットを目的とした方にも、ランニングの取り組み方や練習方法を教えていらっしゃるランニングのスペシャリストです。

The following two tabs change content below.
やすじゅん

やすじゅん

完走職人/ランニングパートナー
走ることは大好きなのですが、面倒くさがり屋&サボり屋で自宅から出るその一歩が重たいため、今すぐ走りたくなるオンラインサロン『RunDebut』を立ち上げました。メンバーは、ジョギングを始めたばかりの方から、フルマラソン完走を目指す方まで様々です。走らなくてはいけない理由を作る仕組みと環境があれば、ランニングは簡単に継続できる!
タイトルとURLをコピーしました