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完走職人の学び

歩かずにマラソンを完走できる3つのポイントとは?

私はこれまで、フルマラソンを12回走りきりました。 ただ、その12回のうち、8回は本当に辛くて苦しいレースでした。 陸上競技の経験もなく、ただただ我流で取り組んでいた私は、ほとんどの大会において20km過ぎから失速して、足の痛...
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