完走職人の学び

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マラソン大会に臨む前に知っておくべき完走のコツとは?

私は、これまでフルマラソンを12回完走していますが、最初の頃は本当に失敗の連続でした。 何度「リタイア」という言葉が頭をよぎったことか。 でも、一つ一つ失敗を改善していくことで、最近は以前よりもすんなりとフルマラソンを完走でき...
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マラソンに挑戦する初心者が知っておくべき、自分の現在地とは?

マラソンに限らず何事でもそうですが、何かに挑戦しようと思った時、目指す目標を明確にするのと同じくらい大切なことは、自分の現在地を知ることです。 よくビジネスでは、AsIs(現状)・ToBe(理想)というフレームワークを用いて、課題を...
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歩かずにマラソンを完走できる3つのポイントとは?

私はこれまで、フルマラソンを12回走りきりました。 ただ、その12回のうち、8回は本当に辛くて苦しいレースでした。 陸上競技の経験もなく、ただただ我流で取り組んでいた私は、ほとんどの大会において20km過ぎから失速して、足の痛...
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