やすじゅん

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絶対にリタイアしたくないあなたへ!マラソンを完走するための3つのポイント

マラソンを完走するために必要なポイント(考え方のコツ)についてお伝えしています。特に、ランニングやマラソンを始めたばかりの初心者の方や、「完走するにはどうしたら良いのか」と悩まれている方にオススメです。
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新型コロナウイルス対策!ランナーはどこを走れば良い?

新型コロナウイルスの脅威が叫ばれる中で苦しむランナーを応援!どこを走れば、リスクを少なくしてランニングを楽しめるか検証しました。
完走職人の学び

マラソンに挑戦する初心者が知っておくべき、自分の現在地とは?

マラソンに限らず何事でもそうですが、何かに挑戦しようと思った時、目指す目標を明確にするのと同じくらい大切なことは、自分の現在地を知ることです。 よくビジネスでは、AsIs(現状)・ToBe(理想)というフレームワークを用いて、課題を...
完走職人の学び

歩かずにマラソンを完走できる3つのポイントとは?

私はこれまで、フルマラソンを12回走りきりました。 ただ、その12回のうち、8回は本当に辛くて苦しいレースでした。 陸上競技の経験もなく、ただただ我流で取り組んでいた私は、ほとんどの大会において20km過ぎから失速して、足の痛...
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