やすじゅん

RunDebut

ランニングやジョギングでモチベーションを上げる仕組みとは?

今すぐ走りたくなるオンラインサロン『RunDebut』。 「ランニングやジョギングを続けたくても、自宅から出る一歩が重い方のための新しいタイプのランニングコミュニティ」と銘打たれてはいますが、実際のところ何がどうなっているのかわかり...
RunDebut

第1回オンライン勉強会『ランニング前後に効果的なストレッチ方法』を開催します!

今すぐ走りたくなるオンラインサロン『RunDebut』初のオンライン勉強会が決まりました。 記念すべき第1回目のテーマは、『ランニング前後に効果的なストレッチ方法』です。 走り始める前の準備運動走り終わった後のストレッチが重要...
RunDebut

第1回オンラインランニング[TAKARA]を開催しました!

マラソン大会が軒並み中止となり、なかなか走るモチベーションが上がらないというオンラインサロンメンバーの声から生まれたオンラインランニングイベント『オンラインランニング[TAKARA]』。 その記念すべき第1回大会を、4/23(木)か...
新型コロナウイルス対策

外出自粛の中でも走りたい場合、どのように取り組むべきか?

新型コロナウイルスの脅威が広がり、イベントや外出が自粛される中で、走りたいという気持ちを持つランナーはどうしたら良いのか。 特に緊急事態宣言が発令されてからは、専門の機関に電話で調査や確認を行ったり、海外のメディアで事例や研究結果を...
新型コロナウイルス対策

歩行者もランナーも要注意!人の真後ろは、新型コロナウイルスの感染リスクが高まる新たな研究結果

昨日、厚生労働省にも電話で確認した上で、ジョギングで人とすれ違ったりする分には、新型コロナウイルスへの感染リスクは決して高くないとお伝えしました。 しかし、念には念を入れて、海外の事例や研究も調べてみると、新たな事実が判...
新型コロナウイルス対策

緊急事態宣言中も外で走るのはOK?【厚生労働省に確認済み】

昨日、緊急事態宣言が発令されました。 我々ランナーも、不要不急の外出は避けて、新型コロナウイルス感染の拡大を防ぐ必要がありますね。 ただ、気になるのは、不要不急の外出の中にランニングやジョギングは含まれるのか? そして、...
大会情報

2020年秋以降のマラソン大会へのエントリーはどうするべきか?

新型コロナウイルスでマラソン大会が軒並み中止になる中でも、2020年秋以降のマラソン大会はぼちぼちとエントリー受付が始まってきています。 もちろん秋までにはこの新型コロナウイルスの騒動が一定の落ち着きを見せていて、マラソン大会が開催...
完走職人の学び

マラソン大会に臨む前に知っておくべき完走のコツとは?

私は、これまでフルマラソンを12回完走していますが、最初の頃は本当に失敗の連続でした。 何度「リタイア」という言葉が頭をよぎったことか。 でも、一つ一つ失敗を改善していくことで、最近は以前よりもすんなりとフルマラソンを完走でき...
YouTube

ロックダウン?都市封鎖?外出禁止?ランニング・ジョギングはどうなる?

今回は、日本国内でロックダウン(首都封鎖・都市封鎖)や外出禁止(外出自粛)となった場合、ランニングやジョギングを行って良いのか、海外の事例も含めて紹介します。 また、そのような状況下で走る場合の注意事項や留意点もお伝えします。 ...
新型コロナウイルス対策

新型コロナウイルス感染リスクを減らしたランニング方法とは?

とうとう日本でも、ロックダウン(首都封鎖・都市封鎖)や外出禁止(外出自粛)という措置が現実味を帯びてきました。ただでさえ、マラソン大会が軒並み中止となり、モチベーションを保つのが難しくなっているランナーにとっては、さらに苦しい時期に突入し...
タイトルとURLをコピーしました